Массажные программы
Массажные программы
Разные массажные программы имитируют различные техники ручного массажа:
![]() При поколачивающем массаже выполняются короткие удары ладонью, кулаком или краями кисти. Такой массаж стимулирует кровообращение и снимает мышечное напряжение. ![]() При похлопывающем массаже производятся легкие удары ладонью. Это улучшает кровообращение в глубоких мышцах. Стимулируется нервная система, снимается напряжение и укрепляется соединительная ткань. Похлопывающий массаж стимулирует естественные защитные силы организма. ![]() Роликовый массаж (в ручном массаже перекатывающий) способствует смене расслабления и напряжения мышц и, таким образом, способствует релаксации и успокоению. Эта техника часто используется на завершающем этапе массажа для снятия мышечного напряжения. Шведский массаж — Swedish. Сочетание поколачивающего и похлопывающего массажа. | ![]() ![]() ![]() При вибромассаже телу передается равномерная вибрация, воздействующая на мышцы. Вибрация благотворно влияет на кровеносную систему, происходит усиление кровообращения, согреваются и расслабляются мышцы. Шиацу — точечный массаж — Shiatsu. Шиацу (надавливание пальцев) — это вид массажа, изобретенный в Японии. Техника этого массажа заключается в действии легких ритмичных скручиваний и поворотов с сильным эффектом. Шиацу оказывает воздействие на биологически активные точки, что положительно отражается на работе внутренних органов, а также повышается общий иммунитет организма. |