Массажные программы

Разные массажные программы имитируют различные техники ручного массажа:

Поколачивающий массаж — Tapping.
При поколачивающем массаже выполняются короткие удары ладонью, кулаком или краями кисти.
Такой массаж стимулирует кровообращение и снимает мышечное напряжение.

Похлопывающий массаж — Clapping.
При похлопывающем массаже производятся легкие удары ладонью. Это улучшает кровообращение в глубоких мышцах.
Стимулируется нервная система, снимается напряжение и укрепляется соединительная ткань.
Похлопывающий массаж стимулирует естественные защитные силы организма.

Роликовый массаж — Rolling.
Роликовый массаж (в ручном массаже перекатывающий) способствует смене расслабления и напряжения мышц и, таким образом, способствует релаксации и успокоению.
Эта техника часто используется на завершающем этапе массажа для снятия мышечного напряжения.

Шведский массаж — Swedish. Сочетание поколачивающего и похлопывающего массажа.

Разминающий массаж — Kneading. Мышцы и кожа захватываются или разминаются между указательным и большим пальцем или обеими руками. Помогает снимать напряжение в мышцах.

Компрессионный массаж (воздушный массаж). Данный вид массажа не имеет аналогов в ручном массаже. Сдувание и надувание воздушных подушечек отлично стимулирует естественные рефлексы мышц. Особенно приятно такое воздействие для икр и ступней ног.

Вибромассаж — Vibration.
При вибромассаже телу передается равномерная вибрация, воздействующая на мышцы. Вибрация благотворно влияет на кровеносную систему, происходит усиление кровообращения, согреваются и расслабляются мышцы.

Шиацу — точечный массаж — Shiatsu. Шиацу (надавливание пальцев) — это вид массажа, изобретенный в Японии. Техника этого массажа заключается в действии легких ритмичных скручиваний и поворотов с сильным эффектом. Шиацу оказывает воздействие на биологически активные точки, что положительно отражается на работе внутренних органов, а также повышается общий иммунитет организма.