Крупнейший интернет-магазин тренажеров в Киеве

Режим работы Call-центра: ежедневно с 8:00 до 21:30 (044) 353-88-33 (067) 463-88-33 (050) 313-88-33

Ваша корзина: Товаров заказано: 0 Сумма заказа: 0 грн.

Что лучше для домашних занятий? Орбитрек или велотренажер?

Упражнения в домашних условиях по праву считаются довольно эффективными. Сегодня уже не нужно проводить часы в спортзале, тратить время на дорогу и создавать удобный график занятий. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, вернуться к былым формам или просто стать более подтянутым, орбитрек и велотренажер – лучшие варианты. Так орбитрек или велотренажер, что лучше? Давайте попробуем разобраться вместе.

 

Велотренажер считается одним из лучших способов укрепления главных мышц бедра, хотя эффект зависит от высоты сидения: чем выше – тем больше нагрузка. Главный недостаток велотренажера – отсутствие нагрузки на икроножные.  

 

Орбитрек – совмещение качеств беговой дорожки и велотренажера. Такой тренажер – отличное средство для занятий дома и используется лишь для того, чтобы не терять форму.

 

Хотите избавиться от лишнего веса? Любой из этих тренажеров поможет вам достигнуть цели, но орбитрек опережает велотренажер. Почему? Во время одного занятия на орбитреке, вы сжигаете около 15 калорий за 1 минуту (около 800 калорий в час).

 

Орбитрек также имеет одно очень весомое преимущество – так как большинство моделей имеют ручки, то во время занятий задействованы мышцы всего тела. Плюс в том, что дополнительная весовая нагрузка такого рода отлично укрепляет кости, мускулы и все тело. На велотренажере этого не происходит.

 

Велотренажер – отличный вариант для начинающих, тех, кто испытывает дискомфорт из-за травм или страдает избыточным весом. Занятия на орбитреке – большая нагрузка, но и к ней ваши мышцы привыкают довольно быстро.

 

Орбитрек или велотренажер? Конечно же, если вы хотите максимального результата, то лучше всего отдать предпочтение орбитреку. В любом случае, главное – систематические занятия без оправданий и отговорок.