0грн.
Заняття вдома по праву вважаються досить ефективними. Сьогодні вже немає потреби проводити години у спортзалі, витрачати час на дорогу та підлаштовувати графік тренувань. Для тих, хто хоче скинути зайву вагу, повернутися у форму або просто стати більш підтягнутим, орбітрек і велотренажер — найкращі варіанти. Отже, що краще: орбітрек чи велотренажер? Спробуємо розібратися разом.
Велотренажер вважається одним із найкращих способів зміцнення основних м’язів стегон, хоча ефект залежить від висоти сидіння: чим воно вище — тим більше навантаження. Головний недолік велотренажера — відсутність навантаження на литкові м’язи.
Орбітрек — це поєднання властивостей бігової доріжки та велотренажера. Такий тренажер є чудовим варіантом для домашніх занять і використовується для підтримання фізичної форми.
Хочете позбутися зайвої ваги? Будь-який із цих тренажерів допоможе досягти мети, але орбітрек випереджає велотренажер. Чому? Під час одного тренування на орбітреку ви спалюєте близько 15 калорій за 1 хвилину (приблизно 800 калорій за годину).
Орбітрек також має ще одну важливу перевагу — більшість моделей оснащені ручками, тому під час тренування задіюються м’язи всього тіла. Додаткове навантаження такого типу чудово зміцнює кістки, м’язи та весь організм. На велотренажері такого ефекту немає.
Велотренажер — чудовий варіант для початківців, людей із травмами або надмірною вагою. Заняття на орбітреку дають більшу навантаженість, але організм досить швидко до неї звикає.
Орбітрек чи велотренажер? Якщо ви хочете максимального результату — краще обрати орбітрек. У будь-якому випадку головне — систематичні тренування без виправдань та відмовок.
Дорогі клієнти, якщо ви помітили помилку чи неточність, допоможіть нам її виправити! Виділіть помилку і натисніть одночасно клавіші «Ctrl» і «Enter». Ми отримаємо ваше повідомлення і внесемо виправлення найближчим часом.
